Vine primavara, ne scade imunitatea!

Cu toate ca as fi vrut ca materialul de astazi sa fie despre o piesa vestimentara de baza, frumoasa si necesara, l-am amanat, pentru simplul motiv ca de vreo trei zile ma tot lupt cu o raceala, care nu vrea sub nicio forma sa se dea batuta si sa ma lase in pace! Si daca tot nu vrea sa plece din viata mea, m-am hotarat sa scriu despre ea, sa ma amuz pe seama ei si poate asa isi va vedea de drum :).

Este normal sa umble prin aer o multime de virusi pentru ca au crescut temperaturile si au revenit la viata, dupa o iarna lunga, degerati prin toate colturile pamantului. Mi-am propus inca din toamna sa ma vitaminizez si sa imi cresc imunitatea. Am luat atunci ( acum 4 luni ) o multime de vitamine, magneziu, zinc si aliatul meu, Isoprinosine. Cei drept, in ultimele 4 luni nu am mai racit, eu fiind o impatimita a acestui sport mondial, si am crezut ca voi scapa si la valul de primavara. Insa, ce sa spun, m-au infrant virusii! ­čÖé

Peste tot in jurul meu, copii, femei de toate varstele, barbati, se confrunta cu aceeasi problema, racelile de tot felul!

Ce facem ca sa ne tratam si apoi sa prevenim, pana in vara, racelile si virusii care umbla brambura prin aer?

Am cateva idei, pe care le pun deja in practica si sper sa va ajute si pe voi:

1. Scriam cu foc intr-un material de acum ceva vreme ca nu imi place sa merg la sala! Ei bine, tot nu-mi place, insa am gasit o modalitate incantatoare pentru mine, sa fac miscare: dansul!! Faceti macar o data pe saptamana orice fel de miscare ( alergat, fitness, aerobic, dansuri etc ) si in felul acesta  imbunatatiti sistemul cardiovascular.

2. Consumati catina, multe portocale si lamai, pentru ca sunt bogate in vitamina C.

3. Luati-va ceai de echinaceea si faceti o cura cu el, deoarece aceasta planta miraculoasa creste capacitatea de aparare a organismului fata de diversi agenti infectiosi, are calitati antiseptice, este antifebrila, antivirala si antibacteriana

4. Consumati cat mai multa miere de albine.┬áCon┼úine vitamine, minerale ┼či aminoacizi ce ajut─â la func┼úionarea sistemului imunitar.

5. Luati o lingurita de propolis in fiecare dimineata, pe stomacul gol. Propolisul este cunoscut si ca antibioticul natural, stimuland sistemul imunitar să elibereze substanţe care împiedică deteriorarea celulelor.

Doctorii, in general, recomanda medicamente, care in multe dintre situatii sunt vitale. Insa un tratament naturist va ajuta organismul pe termen lung, fara vreo implicatie toxica, sa lupte cu virusii si sa se apere de ei, prin cresterea imunitatii.

Sincera sa fiu, de data aceasta, forma racelii mele este una relativ usoara. Dar si asa, vreau sa imi bag putin organismul in sedinta si sa facem un plan de bataie pentru primavara aceasta.

Si ca sa inchei intr-un stil frumos, chiar si cu o cana de ceai langa mine si o senzatie de pleoape grele si ochi tulburi: “Mens sana in corpore sano!”

 

Cu drag,

 

 

Leave a Reply